Qu’est-ce qu’un·e psychologue ?
Un psychologue est un professionnel de la santé mentale formé pour comprendre le fonctionnement de la pensée, des émotions et des comportements. Grâce à une formation universitaire spécialisée d’au moins cinq ans, il est en mesure d’accompagner les personnes dans la compréhension de ce qu’elles vivent, de ce qu’elles ressentent et de ce qui peut les faire souffrir.
Son rôle est d’aider à mettre des mots sur les difficultés, à mieux se connaître et à trouver des pistes pour aller vers un mieux-être.
Un espace d’écoute et d’échange
La consultation avec un psychologue se déroule dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement. C’est un espace d’écoute et de dialogue où la personne peut s’exprimer librement.
Il s’agit d’un véritable échange : le psychologue écoute, pose des questions, aide à réfléchir et peut répondre à certaines interrogations. Cette relation permet de mieux comprendre ses émotions, ses pensées et ses comportements, afin de retrouver un équilibre plus satisfaisant.
Pourquoi consulter un·e psychologue ?
On peut consulter un psychologue lorsqu’on traverse une période difficile, comme
- le stress, l’anxiété ou l’angoisse
- la tristesse, le deuil ou un mal-être persistant
- le burn-out ou l’épuisement
- des troubles psychosomatiques
- le sentiment d’être bloqué, perdu ou dépassé
- des schémas qui se répètent et font souffrir
Un psychologue peut aussi être sollicité lorsqu’on souhaite mieux se connaître, prendre du recul sur sa vie ou améliorer son bien-être.
Une démarche normale et bénéfique
Consulter un psychologue est une démarche naturelle et utile pour prendre soin de sa santé mentale. C’est choisir de s’accorder un temps pour soi, pour comprendre ce que l’on traverse et avancer de manière plus sereine.
Dans un cadre chaleureux et respectueux, le psychologue accompagne chaque personne à son rythme, avec écoute, professionnalisme et confidentialité.
Déroulement d’une première séance
Cette première rencontre est avant tout un temps d’échange et de découverte mutuelle. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous prenons le temps de :
- Faire connaissance et répondre à toutes vos questions sur notre pratique.
- Clarifier le cadre du travail thérapeutique (rythme, confidentialité, modalités).
- Explorer votre demande et les raisons qui vous amènent à consulter.
- Définir ensemble les objectifs concrets de votre accompagnement.
C’est une étape clé pour poser les bases d’une relation de confiance et s’assurer que notre approche répond parfaitement à vos attentes.
Et les séances suivantes ?
Si nous décidons de poursuivre ensemble, un suivi personnalisé est mis en place. La fréquence des séances est souple et évolutive pour s’ajuster au mieux à votre réalité :
- Une adaptation sur mesure : Le rythme est défini selon vos besoins thérapeutiques, vos contraintes d’agenda et mes recommandations professionnelles.
- Une fréquence flexible : Les séances peuvent avoir lieu chaque semaine, s’espacer de plusieurs semaines, voire de mois, selon votre situation.
- Un cadre élastique : La périodicité n’est pas figée ; elle peut varier dans le temps en fonction de l’évolution de votre travail et de vos besoins du moment.
Fin de thérapie
L’arrêt du suivi est une étape importante du processus thérapeutique :
- Une décision partagée : Dans la plupart des cas, la fin de la thérapie fait l’objet d’un échange entre le patient et le psychologue pour clôturer le travail accompli.
- Votre liberté avant tout : Le patient reste acteur de sa démarche et peut décider, à tout moment et selon son propre cheminement, de mettre fin à l’accompagnement.
Code de Déontologie – 6 principes généraux
Code de déontologie des psychologues Auteur: C. Levacher Date : 16 août 2021
La complexité des situations psychologiques s’oppose à l’application automatique de règles. Le respect des règles du présent Code de Déontologie repose sur une réflexion éthique et une capacité de discernement, dans l’observance des grands principes suivants :
Principe 1 : Respect des droits de la personne
Le psychologue réfère son exercice aux principes édictés par les législations nationale, européenne et internationale sur le respect des droits fondamentaux des personnes, et spécialement de leur dignité, de leur liberté et de leur protection. Il s’attache à respecter l’autonomie d’autrui et en particulier ses possibilités d’information, sa liberté de jugement et de décision. Il favorise l’accès direct et libre de toute personne au psychologue de son choix. Il n’intervient qu’avec le consentement libre et éclairé des personnes concernées. Il préserve la vie privée et l’intimité des personnes en garantissant le respect du secret professionnel. Il respecte le principe fondamental que nul n’est tenu de révéler quoi que ce soit sur lui-même.
Principe 2 : Compétence
Le psychologue tient sa compétence :
- de connaissances théoriques et méthodologiques acquises dans les conditions définies par la loi relative à l’usage professionnel du titre de psychologue ;
- de la réactualisation régulière de ses connaissances ;
de sa formation à discerner son implication personnelle dans la compréhension d’autrui. Chaque psychologue est garant de ses qualifications particulières. Il définit ses limites propres compte tenu de sa formation et de son expérience. Il est de sa responsabilité éthique de refuser toute intervention lorsqu’il sait ne pas avoir les compétences requises. Quel que soit le contexte de son intervention et les éventuelles pressions subies, il fait preuve de prudence, mesure, discernement et impartialité.
Principe 3 : Responsabilité et autonomie
Outre ses responsabilités civiles et pénales, le psychologue a une responsabilité professionnelle. Dans le cadre de sa compétence professionnelle, le psychologue décide et répond personnellement du choix et de l’application des méthodes et techniques qu’il conçoit et met en œuvre et des avis qu’il formule. Il peut remplir différentes missions et fonctions : il est de sa responsabilité de les distinguer et de les faire distinguer.
Principe 4 : Rigueur
Les modes d’intervention choisis par le psychologue doivent pouvoir faire l’objet d’une explicitation raisonnée et d’une argumentation contradictoire de leurs fondements théoriques et de leur construction. Le psychologue est conscient des nécessaires limites de son travail.
Principe 5 : Intégrité et probité
Le psychologue a pour obligation de ne pas exploiter une relation professionnelle à des fins personnelles, religieuses, sectaires, politiques, ou en vue de tout autre intérêt idéologique.
Principe 6 : Respect du but assigné
Les dispositifs méthodologiques mis en place par le psychologue répondent aux motifs de ses interventions, et à eux seulement. En construisant son intervention dans le respect du but assigné, le psychologue prend notamment en considération les utilisations qui pourraient en être faites par des tiers.